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菠菜熬粥

编辑:小豹子/2018-05-18 16:54

菠菜熬粥的做法详细介绍

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分类标签:精品主食胃调养食谱气血双补食谱老人食谱利尿食谱
菜品口味清香味主要工艺
食材明细
菠菜250克粳米100克

菠菜熬粥的做法详细步骤

1. 先将鲜菠菜摘洗干净,放入沸水锅内略烫2分钟,捞出后切细,备用;
2. 把粳米淘洗干净,放入锅中,加水适量;
3. 把米锅置火烧沸;
4. 把菠菜放入米锅中,用文火熬熟即成。

菠菜熬粥的做法小贴士

健康提示:
1. 润胃肠燥,养血止血;
2. 适用于中老年慢性便秘、痔疮便血、高血压、小便不利等症;
3. 大便溏稀及腹泻者忌服。
食物相克:
粳米:唐凤凰彩票网(fh643.com)226;孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾凤凰彩票网(fh643.com)。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 美食分享,让更多人知道